本文へスキップ

TEL. 0594-22-2180

〒511-0807 三重県桑名市大字西汰上656番地

困ったらまず 生活習慣の見直しCONCEPT

リズムづくり

毎日の生活で、困ったことがあったら、まず基本的な生活の習慣に目をむけてみましょう。
朝は、(ある程度)自分で起きているかな?
もし、起きていなければ、睡眠時間を疑ってみましょうか。
たくさん、眠たら起きることができると思われます(個人差が大きいですね)。
たくさん睡眠時間をとるためには、昼間、体を動かして、疲れるのが一番ですね。
それから、大人のテレビに付き合せないこと。


大人が作ってやろう

CEO

そして、このリズム作りは大人が導きます。
ほうっておいて身に付く方もありますが、多くの場合、大人の生活環境が大きく影響します。
生活習慣が身に付かないからといって、いつまでも、見守っている必要はありません。
教えてください。

教え方

もう少し大きくなったら、夜寝る前に終礼をしてみるのも面白いかも知れません。
「今日は、暑い日でしたね。でも、バス停からしっかりとあるいてきたのは、えらかったね。明日は7時5分に起きようね」などと…。
自分で自分の行動が見えるようになったら、有効な方法かもしれません。

基本的な生活の習慣を身に付ける指導は、大人主導で

記録

2014年2月5日
加筆、訂正
1998年5月30日
記述

バナースペース

学校法人水谷学園

〒511-0807
三重県桑名市大字西汰上656番地

TEL 0594-22-2180
FAX 0594-23-2265